孕中期胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)一步加快,所需的營(yíng)養(yǎng)也越來越多,所以應(yīng)該從孕中期開始,補(bǔ)充孕婦奶粉,以彌補(bǔ)孕媽的營(yíng)養(yǎng)不足。而到了孕晚期,則要減少孕婦奶粉的飲用,因?yàn)橥砥谔捍蟮目欤谭蹱I(yíng)養(yǎng)太過豐富,會(huì)引起胎兒過大。 而孕婦奶粉的飲用需按照孕婦奶粉的說明,當(dāng)然最好在營(yíng)養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。
孕婦奶粉有什么作用?
一、幫孕婦補(bǔ)充葉酸。葉酸是維生素B族的一種,是防止胎兒畸形不可缺少的元素,孕婦奶粉可以很好的補(bǔ)充葉酸。
二、孕期不適的緩解。孕婦奶粉營(yíng)養(yǎng)更均衡,可補(bǔ)充早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失,保證孕早期胎兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。孕婦奶粉更易飲用,對(duì)消化系統(tǒng)影響負(fù)擔(dān)小,更適合孕吐嚴(yán)重的孕媽。
三、促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育。媽咪從孕18周開始直到產(chǎn)后3個(gè)月,需要持續(xù)補(bǔ)充高水平的DHA,有助于提升寶寶智商,孕婦奶粉可以很好做到這一點(diǎn)。
四、也適合哺乳期的媽媽。堅(jiān)持飲用孕婦奶粉的媽媽,母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高,可對(duì)哺乳期寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。
選擇合適的孕婦奶粉,最好把握以下幾個(gè)要點(diǎn)——
1、選擇大品牌
大品牌一般實(shí)力雄厚,各方面的條件比較成熟,也更看重產(chǎn)品的信譽(yù)度,因此,產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠,比較有保證。
2、仔細(xì)閱讀營(yíng)養(yǎng)素標(biāo)注
看看其是否適合、滿足你的需要。孕婦奶粉的種類很多,不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營(yíng)養(yǎng)素也不完全相同。
3、仔細(xì)看包裝
正規(guī)廠家的包裝應(yīng)該完整無損,平滑整齊,圖案清晰,印刷質(zhì)量高;清楚地標(biāo)有商標(biāo)、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號(hào)、凈含量、營(yíng)養(yǎng)成分表、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、適用對(duì)象、食用方法等。
4、特別關(guān)注保存期限和生產(chǎn)許可證編號(hào)
仔細(xì)查看執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和生產(chǎn)衛(wèi)生許可證號(hào)等是否齊全,以防購(gòu)買假冒、偽劣產(chǎn)品。
5、售價(jià)是否合理
根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的要求,孕婦奶粉的營(yíng)養(yǎng)水準(zhǔn)高。優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉會(huì)據(jù)孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求,適當(dāng)添加國(guó)家規(guī)定的特殊配方營(yíng)養(yǎng)素,如葉酸、dha等,能更好地滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。因此,銷售價(jià)格一般不會(huì)太低,反而市場(chǎng)中零售價(jià)格過低的奶粉在購(gòu)買時(shí)應(yīng)該慎重考慮。
6、從聲音中判別其優(yōu)劣
雖然奶粉裝在袋中看不見,但可以用手捏住包裝搖動(dòng),聽聽是否會(huì)發(fā)出“沙沙”的聲音,并聲音清晰。
7、查看奶粉的色澤
優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色,顆粒均勻一致,產(chǎn)品中無可見雜質(zhì),無結(jié)塊現(xiàn)象。而且,把奶粉放入杯中用溫開水沖調(diào),如果是優(yōu)質(zhì)奶粉,靜置數(shù)分鐘后水與奶粉就會(huì)溶在一起,沒有沉淀。
8、無異常氣味和味道
優(yōu)質(zhì)的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味,無異味,并且甜度適中。
9、售后服務(wù)是否良好
正規(guī)的孕婦奶粉廠家往往在包裝上印有咨詢熱線、公司網(wǎng)址等服務(wù)信息,以方便消費(fèi)者咨詢,指導(dǎo)消費(fèi)者使用。